這種情況就是屬于勞累引起的關節肌肉勞損，建議休息減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進血液循環，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長時間不舒服就需要，到醫院進一步檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，爬山之后，腿特別感覺疼痛，已經有一個星期了。
      指導意見：
      這種情況還是運動過度造成的，建議你還需要休息一段時間看看，可以適當有點止痛藥緩解一下，應該很快就會好轉，最近避免劇烈運動
      

      可能是過度的老勞累的問題導致的了，另外的話，有沒有外力的作用，是不是受風，受涼的問題導致的了，最好是到院檢查治療
      
      以上是對“爬山后腿疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！