病情分析：
      白癜風患者不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如黑芝麻核桃花生瘦肉動物內臟等等，能夠促進黑色素的生成。
      指導意見：
      建議到正規的皮膚科正規治療，平時注意避免陽光照射，避免外傷，保持足夠睡眠，穿棉質內衣，避免摩擦皮膚，保持心態平穩。
      

      你好，白癜風除了藥物治療之外，飲食調理也是比較重要的，建議平時合理飲食，多吃一些促進黑色素細胞形成的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，少吃含維生素c豐富的蔬菜水果，容易影響黑色素細胞形成，還要避免暴曬，保持心情舒暢。
      

      白癜風患者平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。
      
      以上是對“手臂長了白癜風，飲食要怎么吃？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者平時可多食新鮮、清淡的綠色蔬菜，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，進而氧化成黑色素。而酪氨酸主要來源于食物，因此白癜風飲食可注意多吃以上食物。白癜風患者平時飲食宜清淡而富于營養，對于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對過酸過辣的食物也要加以注重。平時飲食要定時適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細結合。