你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，情緒下降可能是心理壓力和精神壓力導(dǎo)致心理障礙，建議到醫(yī)院進(jìn)一步咨詢心理專家，進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
      

      你好，這位男士，從你描述的癥狀來看你，你還是沒有把各種問題理清楚，最主要的就是理想目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)之間的距離問題。一個(gè)人只要有了理想目標(biāo)，就能克服一切困難，集中精力的朝著目標(biāo)去努力！否則容易造成你當(dāng)下的狀態(tài)，所以建議你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍兪遥蛘咴谶@個(gè)平臺(tái)我想咨詢里搜索我的名字，希望可以得到你一對(duì)一的心理疏導(dǎo)

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮心理和精神壓力導(dǎo)致抑郁癥傾向的可能，建議自己學(xué)會(huì)調(diào)理心情，把心里面事情發(fā)泄出來，多和親人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外散散步聽聽歌放松心情，選擇自己喜歡的事情做，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“心不在焉，胡思亂想，非常煩躁不安”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興認(rèn)識(shí)你并為你解答。根據(jù)你的描述，現(xiàn)在內(nèi)心煩躁不安，對(duì)未來擔(dān)憂，不知所錯(cuò)，可考慮心理因素引起了焦慮的情緒癥狀，例如：最近發(fā)生了對(duì)你影響較大的事件，或壓力過大，或情緒過于緊張等，建議要放松心情，釋放壓力，舒緩緊張情緒，適度鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力到你感興趣的方面，多與家人朋友同學(xué)交流溝通，把內(nèi)心的煩惱說出來，不要憋在心里，調(diào)整自己的心態(tài)保持樂觀積極，逐漸就能改善的。