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別的也會引起失眠?別的也會引起失眠

女 | 43歲 2018-09-17 16:12:39 6人回復 來自

健康咨詢描述: 別的也會引起失眠?別的也會引起失眠?別的也會引起失眠

醫生回復區

李林林
李林林 陽城縣腫瘤醫院   副主任醫師 擅長: 腦出血,腦梗死,頭痛,癲癇,眩暈,腦炎,偏頭痛,蛛 幫助網友:15456
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2020-09-18 07:54:02 我要投訴

      你好,失眠的原因很多的,比如說心情。壓力,睡眠環境,家庭的一些變故等等。失眠患者首先建議養成良好的睡眠習慣,平時不能熬夜。不能飲酒,抽煙,早上按時起床,白天盡量不要睡覺,要保持心情舒暢。必要時可以口服鎮靜催眠藥物改善。
      

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產業集團本鋼胸科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友:5744稱贊:1
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2018-09-17 16:19:42 我要投訴

      你好,根據你的情況描述,失眠情況有很多,生活勞累,工作壓力大,有些疾病引起不適等都可能引起失眠,可以睡覺前聽舒緩音樂,泡泡腳散散步,改善心情,建議睡前不要喝咖啡做劇烈運動。
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫院   醫師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2018-09-17 16:21:06 我要投訴

      你好,失眠可以是一種癥狀,也可以是獨立的疾病,記得查明原因,明確下是身體的疾病所致還是情緒問題所致。記得按時作息,勞逸結合,科學用腦,祝你健康快樂。
      
      以上是對“別的也會引起失眠?別的也會引起失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨癥的康復訓練 幫助網友:9710
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2018-09-17 16:22:32 我要投訴

      失眠跟環鏡壓力都有很大的關系,軀體上的疾病也會引起失眠的,根據你提供的年領看,你快進入更年期,跟體內激素水平變化也會有很大的關系。
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-09-17 16:40:19 我要投訴

      您好,引起失眠的原因是很多的,有生理性和心理性等因素。如身體疾病,環境改變引起的生理反應,心理精神因素(如精神壓力大,生活不順利等),服用藥物引起的等等。
      

劉衛兵
劉衛兵 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產后抑郁。內科、 幫助網友:4613稱贊:1
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2018-09-17 16:24:49

      你好,很高興為你服務,失眠是指患者對睡眠時間和質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。失眠的原因特別多,按病因可劃分為原發性和繼發性兩種。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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