你好，根據以上提供的情況，前兩次來例假發黑，有血塊，月經持續三天量也比較少，最好可以喝一些活血化瘀的東西比如益母草顆粒，月經期間注意保暖，比較重要。
      

      病情分析：
      你好，請問你你的意思是不是現在正在月經期的呢？肚子疼不疼？
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，如果你現在在月經期的話，那你可以吃點益母草顆粒活血調經
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮像你這樣的情況是有月經不調的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以服用益母草顆粒及桂枝茯苓丸進行調理，多補充富含維生素及營養食物，忌寒涼辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“這兩次來例假發黑。有血塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！