來月經有少量血塊，沒有其他不適癥狀，也沒有影響的。月經期注意休息，不要吃生冷食物，觀察一下。一般月經期5天左右，月經量20-60ml屬于正常范圍。飲食作息要規律，避免熬夜。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您做解答，中醫講寒凝血會淤，你是不是受涼了？或者是血量太多，有的時候也能看到血塊
      指導意見：
      你好，偶爾的一個小血塊兒對身體影響不大，所以你也不用擔心，但是月經期是不能吃冷東西的
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答問題，根據您的描述，可能和受涼等因素有關系
      指導意見：
      建議您放松心情，不要太緊張，平時注意保暖，生理期可以喝紅糖姜水，適當活動，規律作息
      
      以上是對“來例假，為什么我這兩次會有一個塊狀的血塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您解答，請問您平時月經規律嗎？周期是多少天？來例假的話持續多少天？請問這兩次的血塊大嗎？如果說三公分以內的話，就可以不用管它，正常月經可以形成少量的血塊兒，里面包含子宮內膜碎片，粘液，血液等。建議平時注意保暖，不吃涼的辛辣的食物。

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，塊狀的血塊應該是脫落的子宮內膜和血。
      指導意見：
      建議你放松心情，注意休息及陰部衛生清潔，經期注意腹部保暖，少吃或者不吃生冷辛辣刺激性食物。