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要很好地預防孩子失眠

女 | 36歲 2018-09-12 17:23:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 要很好地預防孩子失眠？要很好地預防孩子失眠？要很好地預防孩子失眠

醫生回復區
史永海
史永海 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系，婚姻家庭，生涯規劃，抑郁癥，青少年心理咨 幫助網友：1930
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2018-09-12 17:31:55 我要投訴

      你說要很好的預防孩子失眠。你愿意介紹一下孩子當前遇到的挑戰和困難嗎？一般都要從這以下三個方面入手。一方面是社會關系。家庭朋友特別是要好的伙伴要給予孩子很好的支持。第二方面是，心理因素。經常和孩子進行溝通和交流，多引導孩子回憶一些，開心的是滿足的事。第三個方面是生理方面，比如說睡前喝一杯牛奶，會有助于放松，進入睡眠。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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