你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，建議你調(diào)整飲食，不挑食不偏食，規(guī)律進餐，好好休息，保證充足睡眠，不熬夜，養(yǎng)成良好的作息時間，保持良好情緒，避免焦慮緊張，適當參加戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)理這些癥狀會有所改善，如果癥狀不見好轉(zhuǎn)要及時就診進行身體檢查，明確病因?qū)ΠY治療。
      

      病情分析：
      你好，這個的得需要自己尋找原因，比如說心情不好，過度勞累，感冒了等等
      指導意見：
      建議，你這個情況應該去醫(yī)院查一下胸部的CT檢查看看和心電圖，應該問題不大，你放松心情就差不多好了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，要考慮心臟疾病，如病毒性心肌炎。
      指導意見：
      如果之前1周到2周有感冒、咽痛、腹瀉病史就要高度懷疑病毒性心肌炎。建議及時去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)、心肌酶譜、心電圖、心臟彩超，明確診斷，對癥治療，現(xiàn)在要多休息，避免勞累。
      
      以上是對“總感覺自己胸悶很累，也不是過度勞累所致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！