病情分析：
      這種情況的話有多長時間了？這種情況的話主要是因為勞累的原因導致的。
      指導意見：
      目前的話主要是進行休息，可以燙燙腳，做做按摩推拿等，能夠有利于身體的恢復的。養成良好的生活習慣的。

      你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況，是工作期間長期站立。現在感覺到腳疼。在工作的過程中，不要一個姿勢維持時間太長，可以經常活動一下雙腿和腳踝關節。這樣可以促進血液循環。
      

      你好這位朋友，看了你的這種情況每天站的時間比較長，建議你最好要走動一下活動一下腳部促進血液循環，否則的話腿和腳會腫脹，祝你健康！
      
      以上是對“我的工作是站著的，，我沒天站著10個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！