你好，痛風首先禁酒，避免過度勞累、著涼，不吃蝦、蟹、動物內臟,含嘌呤高的食物，因此不建議鍛煉或者過多運動，另外菠菜和豆類等食物也應少吃，大量飲水,促進尿酸排泄，牛奶、蛋類大部分蔬菜、水果可以營養攝入，補充發面面食放堿的粥類,因含堿性物質可促進尿酸排泄,保護腎臟,倡導食用.必要時監測血尿酸.希望對您有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況和癥狀，痛風是由于體內嘌呤代謝障礙引起尿酸在體內沉積
      指導意見：
      引起的炎癥性改變，建議首先要多喝水，低嘌呤飲食，積極口服藥物治療，急性痛風發作，建議要休息
      

      病情分析：
      您好，痛風主要是由于嘌呤代謝異常和尿酸排泄減少導致的高尿酸血癥。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，平時每天保持2000毫升飲水量，可以口服點降低尿酸的藥物，比如苯溴馬隆片。
      
      以上是對“痛風發作期適宜運動嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      疼風急性發作期盡量減少活動，應該以臥床休息為主，避免加重疼疼癥狀。等癥狀緩解后，也應該注意勞逸結合，不可以過于勞累，注意防寒，保暖，避免飲酒，動物內臟，火鍋，海鮮，肉類。