你好，根據你的情況描述，你有很多壓力，無法解決，最多的是家里面的傷害，這種情況你是否與父母溝通過，與朋友說說，如果你不與任何人說，你將永遠無法解決問題，所以建議你尋找解決問題的辦法，還有可以鍛煉身體改善心情。希望對你有幫助

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀，心里面有無數結，首先需要放松心情，把心里面事情講出來，多和家人朋友進行溝通交流，解鈴還須系鈴人，多溝通交流應該可以解開的，平時多戶外散散步聽聽歌放松心情，建議進一步到醫院咨詢心理專家，進行心理疏導。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀，抑郁癥患者需要放松心情，把心里面事情講出來的，多和親人朋友進行溝通交流，多戶外散散步聽聽音樂，合理安排自己的生活和工作，空閑時間選擇自己喜歡的事情做，轉移注意力，建議到醫院心理科進一步咨詢心理專家。
      以上是對“很壓抑，心里總是有無數結”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現在認識到這個問題了，說明你現在已經在進步了。只要從今以后。認真努力的去工作，生活，學習。就是對他們的最大的回饋。
      指導意見：
      人無完人，沒有人會一輩子不會犯錯誤。只要努力去改。認真去做人做事。那么。以后還是能做一個好人。
      

      可能是家庭生活不幸福，或者是生活中有不順心的事情影響，內心很壓抑，不知道怎么緩解。希望你放松心情，學會調適自己的情緒，心情不好時經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動。，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      不知道你最近遇到了什么事情？現在讓你這么壓抑。可能你跟家人確實發生了很多誤會，有什么話不能和家人好好說說呢？你需要找一個人好好聊聊天，把自己壓抑的情緒傾訴一下。建議你去見心理咨詢師，接受心理疏導。可以通過參加體育運動，緩解壓抑的情緒。