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醫(yī)生我很煩,醫(yī)生我昨天晚上一直沒很睡好

男 | 23歲 2018-08-29 07:55:30 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好我很煩,醫(yī)生我昨天晚上一直沒很睡好,一直在想需要去問舊號牌嗎,我今天早上還去垃圾桶看,我記得昨天晚上當(dāng)時看的時候垃圾桶的應(yīng)該不是工號牌所以當(dāng)時沒去垃圾桶拿,因為去拿了擔(dān)心人家笑人家可能認(rèn)為這人有問題,今天早上去看了發(fā)現(xiàn)垃圾被清潔工丟掉了,現(xiàn)在又后悔昨天晚上看到的那個到底是號牌嗎,當(dāng)時為什么不拍照記錄下啊,如果是,那該多后悔啊,想想很糾結(jié)很矛盾啊。自己也感覺這樣的思想應(yīng)該是假的吧。謝謝醫(yī)生解答,這樣的情況是不是假的。為什么會發(fā)生這樣的想法。總的意思就是感覺那號牌好像寫了點什么。為什么總感覺那號牌好像寫了什么

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2018-08-29 07:58:53 我要投訴

      你好,那個號牌是你的嗎?你覺得那個號牌寫了些什么,或者你認(rèn)為它應(yīng)該寫一些什么?你到底是一種強(qiáng)迫思維還是這個事情你覺得自己做的不夠好而糾結(jié)。從你的描述當(dāng)中不能很具體的分析出來,因為有一些描述不夠具體和清晰。

2018-08-29 08:16 ask58926066c2 追問

總感覺那號牌好像寫了點什么其他的內(nèi)容和事是不是號牌上面有人寫了罵我的話或者寫了什么其他的不好的事,心里發(fā)生了這樣的奇怪想法,自己也感覺這樣的想法應(yīng)該是假的,今天早上還特意跑過去看垃圾桶,清潔工已經(jīng)丟了啊,自己在想是不是去把垃圾提回來仔細(xì)檢查垃圾桶是不是有自己的以前的舊號牌,昨天晚上當(dāng)時看了看垃圾桶按說應(yīng)該那不是號牌,如果是號牌當(dāng)時我直接拿起來了,現(xiàn)在不是垃圾丟了嗎,我現(xiàn)在反復(fù)在想那到底是不是舊號牌啊,又在想按說舊號牌領(lǐng)導(dǎo)不會丟,我不防備我拿舊號牌去領(lǐng)導(dǎo)直接換新啊,所以現(xiàn)在一直糾結(jié)這事啊,很不開心了。

2018-08-29 08:30醫(yī)生回答:

是第一次出現(xiàn)這種奇怪的想法嗎?不要糾結(jié)了,做你能做的事情吧,及時調(diào)整。

2018-08-29 08:31 ask58926066c2 追問

好幾次了,自己感覺這應(yīng)該是假的,醫(yī)生我如果去問舊號牌領(lǐng)導(dǎo)會愿意給嗎,應(yīng)該怎么和領(lǐng)導(dǎo)商量舊號牌是不是可以給我看看。

2018-08-29 08:36醫(yī)生回答:

我不太清楚你說的是什么,不過你這種情緒狀態(tài)是需要調(diào)整的,寫的是什么,隨便吧,做好你自己的事情就好,這是我們唯一能控制的

2018-08-29 08:40 ask58926066c2 追問

很想去要這個舊號牌啊,你認(rèn)為有必要去問嗎

2018-08-29 08:44醫(yī)生回答:

如果沒啥影響的話就去吧

2018-08-29 08:47 ask58926066c2 追問

就是要個舊號牌按說應(yīng)該沒什么吧

2018-08-29 08:52醫(yī)生回答:

不太清楚你們的工作氛圍如何,所以自己安排好

2018-08-29 08:54 ask58926066c2 追問

一般吧,和領(lǐng)導(dǎo)不怎么講話,舊號牌你認(rèn)為會丟嗎,按說要個舊號牌應(yīng)該沒事吧

2018-08-29 08:55醫(yī)生回答:

跟同事聊聊,聽聽他們的說法

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-08-29 08:01:42 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述屬于心理問題。感覺你是在一件已經(jīng)沒有任何意義的事情上糾結(jié),浪費時間,導(dǎo)致煩惱。僅一件事兒如此嗎?建議去做線下心理咨詢,及時疏導(dǎo)不良情緒,緩解你的困惑。

2018-08-29 08:18 ask58926066c2 追問

總感覺那號牌好像寫了點什么其他的內(nèi)容和事是不是號牌上面有人寫了罵我的話或者寫了什么其他的不好的事,心里發(fā)生了這樣的奇怪想法,自己也感覺這樣的想法應(yīng)該是假的,今天早上還特意跑過去看垃圾桶,清潔工已經(jīng)丟了啊,自己在想是不是去把垃圾提回來仔細(xì)檢查垃圾桶是不是有自己的以前的舊號牌,昨天晚上當(dāng)時看了看垃圾桶按說應(yīng)該那不是號牌,如果是號牌當(dāng)時我直接拿起來了,現(xiàn)在不是垃圾丟了嗎,我現(xiàn)在反復(fù)在想那到底是不是舊號牌啊,又在想按說舊號牌領(lǐng)導(dǎo)不會丟,我不防備我拿舊號牌去領(lǐng)導(dǎo)直接換新啊,所以現(xiàn)在一直糾結(jié)這事啊,很不開心了。

2018-08-29 08:26醫(yī)生回答:

你好!你說號牌就是工作中需要掛牌上崗的那種嗎,你看看你的還在不在,假如被丟掉了,也找不回來了,請不要糾結(jié),順其自然比較好。祝你開心快樂!

2018-08-29 08:27 ask58926066c2 追問

恩,工作上崗用的上面有名字工號公司名字,我為什么總感覺那舊號牌上面好像寫了點什么啊

2018-08-29 08:28醫(yī)生回答:

你這是強(qiáng)迫思維,以后再有類似的事情一定前去看清楚。以免糾結(jié)不開心

2018-08-29 08:30 ask58926066c2 追問

現(xiàn)在很想去問領(lǐng)導(dǎo)要舊號牌,應(yīng)該可以吧,應(yīng)該怎么說啊,是我不防備他換新啊,因為號牌就是掉了一點,是可以配上的,號牌沒壞,不防備啊,謝謝醫(yī)生幫忙想個辦法應(yīng)該怎么去問舊號牌

2018-08-29 08:39醫(yī)生回答:

你們的號牌不是每天都佩戴嗎?如果是領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一保管的,還是不去要為好,原本就沒什么,你突然去要號牌,你認(rèn)為好嗎

2018-08-29 08:48 ask58926066c2 追問

很想去問啊,非常想要回舊號牌啊

2018-08-29 08:50醫(yī)生回答:

那就去要吧,就說你的舊號牌掉了個角,你想修修再用,

2018-08-29 08:55 ask58926066c2 追問

應(yīng)該怎么問好啊,舊號牌是掉了寫的名字,那些都是配件,領(lǐng)導(dǎo)直接給換新了,意思現(xiàn)在很想要啊,謝謝幫忙想想辦法,別人吧會感覺頭腦有問題吧,怎么樣讓領(lǐng)導(dǎo)理解啊

2018-08-29 09:04醫(yī)生回答:

既然領(lǐng)導(dǎo)給換新的了,舊的肯定是扔掉了。不要再糾結(jié)了,祝你開心

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