你好，你描述的情況，應該是不可能的，一般手淫，不會引起陰莖變小。不管陰莖大小隨勃起程度而變化，是不是量的時候勃起程度不一樣。如果確實變小，需要去查激素水平
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是手淫頻繁腎虛引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以最好戒掉手淫，可以口服金匱腎氣丸，平時注意飲食，多吃一些枸杞山，藥等食物，平時多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況，你是有手淫的習慣.
      指導意見：
      建議你應該戒掉手淫，這樣是會使jj變小.轉移注意力，培養自己的興趣愛好，多交正能量朋友，和朋友一起參加一些戶外活動，避免看色情片，慢慢戒掉就會好轉.祝你健康！
      
      以上是對“擼管jj變細怎么辦。別說沒有證據”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！