你好，如果你有便秘的癥狀，建議你調整現有的飲食習慣少吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含纖維素的青菜和水果保持大便通暢，平時避免長時間久坐，適當的增加運動量，多按摩按摩腹部促進腹部的胃腸蠕動。
      

      您的這種大便干燥的情況，除了改變你的飲食之外。還要注意一些生活習慣。避免吃特別辣。多吃一些蔬菜和水果。這可以鍛煉促進胃腸蠕動。
      
      以上是對“因為總是便秘拉不出，所以總是會喝蜂蜜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況，屬于便秘，首先調節飲食，多長蔬菜水果，每天吃點燕麥片。喝點普洱茶。多喝水，每天適當運動，避免辛辣刺激食物，過段時間就會好些。