你好很高興為你解答，你說的情況可以貼膏藥緩解一下，減少患側用力，慢慢就會好。也可以理療。不用擔心。營養飲食。忌辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情敘述，你說的這種情況屬于在學校做單杠人體向上的時候，導致的上臂和胸部肌肉的勞損或者是損傷？
      指導意見：
      根據你的病情敘述，這種情況下你去外邊藥店買點紅花油自己回來涂抹在上臂或者是胸壁上，然后自己做做按摩就可以，最近這兩天不要再做運動了，就是這樣如果你平時不是做這種高強度鍛煉的話，偶爾一次做這個鍛煉，就會導致肌肉勞損或者是損傷。
      

      病情分析：
      本病例特點：青少年男性，16歲。主訴：做引體向上運動拉傷肌肉。
      指導意見：
      根據你的描述的情況。主要為胸肌及臂肌拉傷。建議：休息治療，可用云南白藥氣霧劑外用。
      
      以上是對“昨天晚上，在學校玩那個向上的運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！