病情分析：
      您好，自慰這種習慣如果要改掉需要有一個過程，建議轉移注意力。
      指導意見：
      您可以將精力集中在學習以及運動中，通過參加一些有意義的集體活動或者是自己運動轉移注意力，慢慢戒除。
      

      你好，這種情況要您自己堅持控制，如果自慰時間久了會對你以后結婚后的性生活有影響，還會出現陽痿，早泄等不適癥狀。要注意勤洗，勤換，避免出現感染。
      

      今年才14歲，可以戒掉自慰這個習慣了，那就是轉移注意力。多去打打籃球，跑跑步，當身體比較勞累的時候，這方面的需求就會相對的比較小了。
      
      以上是對“自慰后臉暗紅充血怎么改掉自慰這個壞習慣完全改掉嗚嗚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這個年齡如果頻繁自慰的話，對身體和身心發育都有很大影響的，建議平時可以多鍛煉身體，轉移注意力，不要刺激生殖器，積極戒掉手淫就行。
      

      病情分析：
      你好，過度頻繁的手淫習慣對身體損害很大，一般建議一周2到3次左右最為合適。
      指導意見：
      過度頻繁的手淫習慣會引起陽痿早泄，影響生殖器發育，嚴重可以引起不孕不育等副作用。
      

      你好，根據你所描述的情況，建議你平時鍛煉身體，多參加有益于身體的文體活動，避免沉湎于性生活的幻想中，轉移注意力，避免接觸性視頻或圖片以及聲音的刺激，把精力放到學習上，相信你，一定會戒掉手淫的。