1.非手術治療
      （1）休息避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。
      （2）冰敷冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鐘。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
      （3）服藥阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛芬等）。
      （4）護具在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
      （5）熱療熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。
      （6）牽拉療法當急性疼痛消失后即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重復6次。
      （7）力量練習按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
      （8）逐漸恢復運動按醫生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動。
      （9）用可的松局部封閉在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。
      （10）體外沖擊波治療可以改善局部血運，減輕炎癥，對肌腱末端病的療效較好。
      

      病情分析：
      你好。根據你的情況描述是因為肘關節疼痛，考慮是否網球肘引起？
      指導意見：
      建議：到醫院檢查是否網球肘。注意休息不能勞累提重物，根據檢查結果給予熱敷烤電，還有封閉治療。
      

      應該是肘關節炎的表現，大多與外傷和慢性勞損有關。對于你現在的情況，要減少肘關節的活動，注意保暖，可以采取局部熱敷，烤電，封閉等方法進行治療
      
      以上是對“關節骨痛是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！