您好，牛皮癬平時注意休息，避免熬夜，不要喝酒，避免吃辛辣刺激性的食物。保持良好的心情，規律的飲食，作息時間。建議使用他克莫司。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題來看，一定要注意飲食，調理好情緒，作息規律等方面。
      指導意見：
      在飲食上一定要注意清淡為主，不要吃辛辣刺激海鮮，尤其是煙酒。注意保持情緒穩定，精神舒暢，作息規律，勞逸結合，不要過度勞累，積極進行體質鍛煉，增強抵抗能力。
      

      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬、受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇、空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣
      
      以上是對“秋天得了白癜風怎么護理好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風這個疾病容易復發，而且大多的原因是因為患者們在生活中注意，養成良好的睡眠時間，情緒多變等這些都有可能導致白癜風的再次出現，所以在生活中要保持一個好的心態。