病情分析：
      你好，假如你能走路的話考慮沒有骨折的問題，只是局部軟組織損傷，外用云南白藥就可以啦。
      指導意見：
      建議你最好到醫院拍一個x光片，排除骨折以后只是軟組織損傷的話，抬高下肢休息段時間，然后外用云南白藥就可以啦。
      

      病情分析：
      你好，你是說你外傷扭傷了腳，這種情況應該考慮是韌帶肌腱的原因。
      指導意見：
      建議你這種情況應該考慮是韌帶肌腱損傷的原因，早期冷敷就行，后期服用活血化瘀止疼藥物治療就行。
      
      以上是對“我下樓梯時，不注意把左腳崴到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！