你好，白癜風是一類難治性易復發的皮膚疾病，病因不明多種因素均可導致，治療起來也十分棘手，建議如果確診了是白癜風的話除了用藥物治療外，平時應該多吃一些富含維生素類的食物，注意飲食均衡，多加鍛煉身體，放松心情，不要有心理壓力。
      

      病情分析：
      你好，從您描述的癥狀分析來看，手背上出現了兩塊白斑。建議您最好及時去醫院做下相關檢查。
      指導意見：
      建議您最好去正規公立醫院做一下伍德燈以及其他相關檢查。確診病情遵醫囑，積極用藥治療。治療白癜風沒有捷徑。
      

      白癜風是一種常見皮膚色素脫失病。發病原因多是由于皮膚的黑素細胞功能消失引起，全身各部位均可發病，由于患者黑色素缺失，帶來病發部位顏色的明顯差異，影響了美觀，更危害患者的身體。所以一定要采取有效方法來控制白癜風，可以采取合理飲食，提高自身免疫力，堅持鍛煉等方法。
      
      以上是對“控制白癜風的有效方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！