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有問必答網心理健康科 → 我現在非常依賴我的情侶

我現在非常依賴我的情侶

女 | 18歲 2018-08-15 15:47:20 7人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在非常依賴我的情侶,精神上各方面的依賴,放假以后見不到她,非常的慌張,每天聊天偶爾打電話都無法解決,每天想她想的無法做自己的事情,這樣子的情況讓我真的很難受很苦惱,想要漸漸不那么依賴她,好好談戀愛,我該怎么辦

醫生回復區

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網友:7937稱贊:1
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2018-08-15 16:04:13 我要投訴

      你好,根據你的描述,估計你們正處于熱戀階段,你對她很著迷,在你眼里她完美無瑕,她的一舉一動,一個眼神,一個微笑都讓你神魂顛倒,這是你智商最低的時候,最容易犯傻的時候,也是最不理智的階段。為了不讓自己以后后悔,希望你冷靜下來,找一些有意義的事情做,想一想你的人生目標是什么,別辜負了青春好時光。
      

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2018-08-15 16:03:40 我要投訴

      你好,你的這種情況屬于依賴性人格,自己不能精神獨立。可能你小時候缺乏關愛,精神上沒有安全感。所以你現在會特別依賴別人?,F在有一個人愛你,就特別的粘對方。害怕失去對方,害怕被拋棄。可是人格不獨立,就不是一個完整的人。希望你在各方面提升自己的能力。自己一個人的時候也會享受快樂。慢慢的改變自己。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2018-08-15 15:59:01 我要投訴

      可以試著去改變自己的想法,多給自己積極的心理暗示,讓自己變得獨立。做些自己喜歡的事情來充實你的生活,另外有閑暇時間可以和朋友聚聚,聊聊天分散你的注意力,相信你能找到讓自己獨立的方式!
      
      以上是對“我現在非常依賴我的情侶”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2018-08-15 15:59:42 我要投訴

      你好,你現在這種感覺就是一日不見如隔三秋,這是剛談戀愛的人常見的一種心理表現,隨著戀愛時間的延長,兩個人感情雖然是慢慢加深,但是這種日思夜想的感覺也會逐步的變淡。如果可以經常見面,你可以親自去找她,如果因條件不允許不能經常見面,你可以通過做其他的事情來分散這種想念的感覺,見面的時候把這種感覺告訴她。
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見??;生理心理發育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2018-08-15 16:00:45 我要投訴

      你好,根據你所描述的,考慮這種情況是因為自身缺乏了安全感所造成的,建議你目前需要轉移自己的注意力,去提升你自己,感情是無法建立在依賴的基礎上,安全感也只能是自己給自己。
      

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2018-08-15 16:01:06 我要投訴

      那你對你的情侶確實挺有依賴的,古人說一日不見如隔三秋,看來你的感受不比這個差。之所以對她這么依賴,可能主要在于你對于情感方面的需求比較明顯??赡芎湍愕男愿裼嘘P,也和你的個人經歷有關,尤其是童年經歷和家庭教育方式。你可能有些缺乏關愛,缺乏安全感。通過和你伴侶相處的模式,讓你不斷成長自己,這也是你最大的收獲。
      

zsdoc86137427bn
zsdoc86137427bn 主任醫師 擅長: 中西醫結合治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂、更 幫助網友:2001
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2018-08-15 15:56:17 我要投訴

      你好,你這樣是很危險的,不僅給你自己也給對方帶來了很大的壓力??梢远嗯囵B幾個自己的愛好,讓自己的生活充實起來,大部分的胡思亂想都是由于太閑導致的。給自己找點需要全神貫注的事情做,可以很好的轉移注意力,減少焦慮和恐慌。
      
      以上是對“我現在非常依賴我的情侶”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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