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孩子考試前老是失眠怎么辦

女 | 42歲 2018-08-13 14:06:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孩子考試前老是失眠怎么辦？孩子考試前老是失眠怎么辦

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:25:56 我要投訴

      孩子考試前老是失眠，很可能是過于緊張的結果。適度的焦慮能夠提高人的應激水平，有機于人狀態的最大限度發揮。但如果焦慮過度的話，就可能抑制考試前一天的發揮，甚至出現頭暈頭疼，失眠等癥狀。建議帶孩子去見心理咨詢師，接受心理疏導。讓孩子學會考前放松。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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