針對腰椎間盤突出的治療方式有很多，例如針灸，推拿，理療，牽引，大多有效的。如果經保守治療，反復無效，可以考慮手術治療。現在的手術治療技術很成熟。
      

      根據您的描述，您的腰椎間盤突出的情況，建議您去做一些康復理療、復位推拿手法之類性質的治療，希望能對您有所幫助，祝您早日康復。
      

      你好!根據你的描述情況，腰椎間盤突出配合醫生治療，平時注意避免增加腰部負荷，平臥硬板床，注意局部保暖，加強腰背部肌肉練習。
      
      以上是對“我昨天早上起床時發現腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      得了腰椎間盤突出癥，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，睡一晚上休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合牽引按摩理療，以增強療效。
      

      對于腰椎間盤突出癥治療的話，使用針灸是可以緩解癥狀的，另外需要配合藥物進行共同的治療，然后配合其他的方法，進行處理，如果突出很嚴重壓迫硬膜囊以及神經根的話，可能需要手術。