病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據你的描述，你應該是屬于起立性低血壓。
      指導意見：
      也就是久蹲后突然起立引起的頭部供血不足。以后注意飲食均衡營養素，做到不偏食不挑食，每天都要適量攝入肉蛋奶，魚蝦類，新鮮蔬菜，水果等食物，一日，三餐規律飲食，適當運動鍛煉身體，以后再有久蹲需要起立時速度放慢一些，慢慢就會改善，希望我的回答能夠幫助到你，祝你生活愉快！
      

      根據你的描述可能是腦供血不足，人在蹲時，下肢的血管受壓而使血液不易往下肢流去，下肢就顯得缺血了。當突然站起時，下肢血管恢復暢通，血液就會大量地往下肢涌去，這樣頭部血不夠用了，大腦一時得不到充足的氧氣和營養的供應就會頭暈。建議平常最好不要長蹲著，蹲著起立最好慢慢起立。多運動增強體質。患者你是否還有其他癥狀，低血糖貧血也會出現此癥狀。