醫生我午休的時間如果大于一個小時就會坐夢
女 | 22歲 2018-08-11 19:45:16
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健康咨詢描述： 醫生您好，我午休的時間如果大于一個小時就會坐夢，而且是不好或是很累的夢，感覺自己陷到夢里，醒不過來。請問這是怎么回事呢？
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醫生回復區
2018-08-11 19:49:56 我要投訴
指導意見：
您好！根據您的描述，您出現了亞健康的狀態，建議您到醫院檢查一下心肺方面，考慮在睡眠過程中有缺氧的情況發生。平時注意飲食清淡易消化，多參加戶外的體育鍛煉來增強心肺的功能。
劉靜 山東省青州榮軍醫院 二級心理咨詢師
擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、
幫助網友：21078稱贊：4
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2018-08-11 19:45:40
做夢是睡眠的正常狀況，如果對生活沒有特別影響，無需過分關注，睡前盡量少參加劇烈運動，進行一些放松訓練緩解情緒，盡量少喝酒及刺激興奮性飲品；如果睡眠因為做夢影響到日常生活，需要及時咨詢診治。
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