最近失眠多夢易醒，晚上每隔一個小時(shí)就會醒
男 | 21歲 懸賞3個健康幣
2021-06-01 08:49:16
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健康咨詢描述： 因?yàn)榍皟芍芤恢蓖砩贤ㄏ蛴螒蛉缓蟀滋焖X偶爾晚上睡覺但是跟平常睡的一樣，這幾天晚上睡覺基本每隔一個小時(shí)必醒，不是被吵醒，是不知道為什么自己就要醒，然后感覺身體很重，頭很重很累，感覺跟睡午覺是的，而且很口干，尿還特別多，每次醒都要上廁所，一晚上就能醒五六次而且都感覺頭很重很累然后又要等半天才睡得著然后又醒每天晚上都這樣完全睡不好，希望醫(yī)生詳細(xì)解答一下這種狀況該怎么解決
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2022-11-03 00:02:17 我要投訴
失眠早醒是比較常見的睡眠障礙。有些是與精神心理因素有關(guān)，例如說不良情緒的影響，有些與睡眠習(xí)慣有關(guān)，例如長期熬夜，睡前過度興奮。長期失眠或者睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致軀體不適，可影響身心健康。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議及時(shí)就診。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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