健康咨詢描述: 本人1.5米,體重73斤,吃什么能變胖,很怕油吃的也不多,請問吃什么能胖起來
這種情況需要保證熱量攝入,適當運動可以增進食欲,建議查一下肝腎功能,如有肝損害可能會造成厭油,另外消化不良或慢性腹瀉也可以出現體重下降,可以去消化科檢查一下。平時注意按時作息,飲食要保證熱量攝入,根據情況進食肉類魚類等熱量較高的食物,可以多次進食,糧食類食物定量進食,可以每天半斤左右。如沒有虛弱感覺,也沒有疾病,有時不用過度糾結于體重。
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