你好，很高興為您服務，根據你的描述癥狀，建議你到當地正規醫院門診精神科看一下，根據檢查結果對癥用藥，平時放松心情，鍛煉身體，多交往一些朋友。
      

      病情分析：
      你好！您現在所處的是青春期，身體和心理都發著巨大的變化，1、有青春期抑郁癥的孩子，要每次產生一個錯誤想法時，就及時記錄下來，再寫一個較為實際的答案，從實踐中檢驗自己的錯誤想法，從多角度分析問題。2、家長要對自己的孩子進行正確的教導，讓孩子承認自己有青春期抑郁癥，多關心孩子，通過傾訴、轉移注意力等方式幫助孩子消除焦慮情緒，增強信心樹立理想。
      指導意見：
      3、多接受陽光與運動對于抑郁病人的效果不錯;多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。4、.規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想像的心理漩渦，盡量學外向，盡可能多和朋友交流。