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一天吃6兩?還是一頓

女 | 50歲 2018-08-09 12:50:34 1人回復 來自承德市

健康咨詢描述: 一天吃6兩?還是一頓。謝謝你了,可以吃點什么主食?。多吃什么蔬菜好點呢????謝謝您,感謝

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 10:36:52 我要投訴

      你好!請你詳細的介紹一下你想咨詢的問題。6兩基本上就是一般人一天的主食量,分為分配到一日三餐中。主食可以是米飯和面食。如果你是糖尿病患者,如果吃土豆,地瓜等根莖類菜,應減少主食的量。蔬菜中花椰菜,西蘭花,小白菜,黃瓜,西紅柿,芹菜,筍,苦瓜等都非常好

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