對于失眠的患者，在好轉以后平時一定要注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，而且要保持良好的心態，不能精神壓力過重，日常生活中也要注意，不能過度勞累。
      

      指導意見：
      失眠如果服藥得到好轉和控制的話，建議不要一下子停藥，如果想要停藥的話，可以從減量開始，慢慢停藥，如果本來控制的很好，突然停藥的話，是很容易引起反彈的，睡眠盡量在安靜的環境下，睡前不聽過強的音樂。
      

      你好，看你的描述，爸爸以前睡眠不好，現在調整改善好多了，建議多給爸爸找些事情做做，平時也要多出去走走，適當的鍛煉身體，人活躍了，精神狀態就會好起來，睡眠就會更好。
      
      以上是對“我爸爸今年51了。前段時間跟我抱怨說睡眠超級不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你描述的情況一般經過正規治療失眠癥狀改善需持續用藥一段時間，防止病情反復，平時調整心態，保持情緒樂觀穩定，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      你好，可以看出睡眠不好，存在情緒方面的障礙，保持平常心，樂觀的面對生活壓力，及時的宣泄和釋放負面情緒，養成規律的生活習慣，按時作息，注意勞逸結合，適度健身運動，祝健康快樂。
      

      你好，失眠主要是和生活習慣有關系的，比如長期的熬夜，長期不良的生活習慣，還有壓力太大等導致神經衰就會出現這個情況，所以需要好好調節心情，養成一個良好的生活習慣慢慢就會好的
      

      病情分析：
      沒有啦！，按時作息就好！51歲的人，需要戒煙限酒，不然，容易長心腦血管病！
      指導意見：
      沒有啦！，按時作息就好！51歲的人，需要戒煙限酒，不然，容易長心腦血管病！
      
      以上是對“我爸爸今年51了。前段時間跟我抱怨說睡眠超級不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你是一個很有孝心的人，處處為爸爸著想。爸爸睡眠不好，你就給他買藥。而且他喝了之后癥狀有很大改善，那就讓他繼續把藥吃完吧。失眠好了之后，需要注意的是多參加體育運動。每天早晚堅持運動。
      

      你好，你爸爸服用以上制劑失眠狀況改善，說明此制劑效果還是比較好的，但是一定要服用正規生產廠家生產的產品。平時需要讓你的爸爸養成良好的作息習慣，盡量不要熬夜，晚上可以喝杯熱牛奶，有助于改善睡眠質量，晚上不要喝濃茶，咖啡，不要喝酒。平時也要勞逸結合，減輕壓力，放松心情。