病情分析：
      你好，根據你的描述考慮是由于天氣炎熱，中暑導致的。
      指導意見：
      首先建議你多休息，天氣過熱的話就不要進行室外運動了，要多喝水，適度應用空調。

      你好，這種情況是因為體質下降引起的，可以服用玉屏風顆粒，平時的話，盡量注意生活規律，保持充足睡眠，多注意運動，避免辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃一些水果蔬菜來改善，多補充優質高蛋白，微量元素，病情進展及時就診明確診斷后治療。

      您好，首先從您描述的情況來看，體質比較虛，不知您除了出汗、乏力等情況是否還有其他癥狀，建議您去正規醫院去進行一次全面的體檢。如沒有器質性疾病的話，建議中醫調理。
      以上是對“夏天身體特別虛運動或不運動都很容易出汗感覺身體軟而”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果出現全身無力，呼吸困難，可以到內分泌科進行檢查。要排除甲狀腺的疾病。根據檢查結果對癥治療。平時要注意休息，可用中藥湯劑補氣補血。