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我才10歲，已經130斤了

男 | 10歲 2018-08-07 19:26:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我才10歲，已經130斤了。運動也不能減肥，怎么辦？我的同學都嘲笑我。對了，聽說菲曲茶可以瘦肚子，我可以喝嗎？

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徐通
徐通 海軍軍醫大學第二附屬醫院   主任醫師 擅長: 擅長小兒神經、心理行為疾病的診治和兒童保健，特別是
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2022-10-31 09:02:56 我要投訴

      指導意見：
      您好，長身體的時候，減肥一定要保證不缺營養，主要是控制脂肪積累。由于淀粉、糖類攝入會轉變成脂肪、要控制含糖量和含淀粉高的食物，將精米精面這類主食減量40%，增加食用含糖量低的蔬菜、水果，讓孩子不餓肚子，不少營養地減肥。再就是一定要讓孩子加強室外活動。
      

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