洗凈去衣切碎或拍破可加其他中藥材加水煎，連煎兩次，棄渣后用小火濃縮，再加冰糖或蜂蜜，繼續熬制成膏狀飲用。飲食也要多注意，以清淡為主
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，請問是高血壓嗎？血壓升高的話，現在指標是多少？臨床上規定收縮壓超過140mm汞柱，舒張壓考超過90mm汞柱變可診斷為高血壓。
      指導意見：
      要管著，首先飲食生活規律方面一定要得到改善。一年高指高熱量食物的攝入。你們非胖，注意減肥再有就是規律服用降壓藥物治療。
      

      根據您敘述，有高血壓的疾病病史，目前多長時間了？您的血壓數值是多少？目前吃的什么藥物？控制的又是多少？如果您的血壓過高，建議您口服降壓的藥物，如纈沙坦分散片等。
      
      以上是對“最近血壓有點嚴重，腦袋暈暈的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！