你好，根據(jù)你的描述，目前處于青春期，建議平時(shí)規(guī)律生活，避免勞累熬夜，目前睡覺的時(shí)間仍然偏晚。同時(shí)避免手淫等不良習(xí)慣，可以參加體育活動(dòng)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況。每天23點(diǎn)睡覺，隔一天做一次俯臥撐和仰臥起坐。你睡覺有點(diǎn)兒晚，應(yīng)該天天鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你還屬于青春發(fā)育期，建議您不超過九點(diǎn)睡覺，每天鍛煉，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)。有助于身體的發(fā)育。
      

      病情分析：
      青春期是身體發(fā)育的一個(gè)高峰，再此期內(nèi)不僅身高會(huì)快速發(fā)育，而且性器官也是會(huì)快速發(fā)育的，您晚上睡覺太晚，不利于身體健康，需要早睡早起
      指導(dǎo)意見：
      建議您平常晚上22點(diǎn)之前上床睡覺，同時(shí)需要合理飲食，不要挑食、偏食，另外需要配合進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，除了做俯臥撐、仰臥起坐外，您還可以通過跑步或者是快走的方式來進(jìn)行鍛煉
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你看，我現(xiàn)在青春期”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述，你在青春期要注意保持生活規(guī)律，少熬夜，并且要注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的生活習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)您所說的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，陰莖的發(fā)育一般是由遺傳因素決定的，黃種人的陰莖發(fā)育一般在疲軟狀態(tài)下在7到10公分左右都是正常的，建議你平時(shí)適度的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，比如說去健身房運(yùn)動(dòng)或者是參加長跑，平時(shí)平衡飲食，避免使用煙酒，可以多吃點(diǎn)韭菜山藥，羊肉之類的食物，多做點(diǎn)肛提肌運(yùn)動(dòng)。

      您好，看過您的問題，您的鍛煉是可以的，如果有包皮過長需要手術(shù)處理，不要頻繁手淫，保證晚上充足睡眠，希望我的回答對(duì)您有幫助。
      

      青春期生活要有規(guī)律，每天保證8小時(shí)睡眠，平時(shí)把精力放到學(xué)習(xí)上，避免接觸不良視頻，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要過分在意性器官發(fā)育，這樣才能正常發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你看，我現(xiàn)在青春期”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      一般這種情況來說，應(yīng)該不會(huì)影響到發(fā)育，但是這種情況還是應(yīng)該早一些睡覺，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候睡眠一定要充足的，才是發(fā)育最好的方式。
      

      你好，作息時(shí)間可以往前推一點(diǎn)。也就是11點(diǎn)之前睡覺。經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。13歲，正是人體的各個(gè)器官發(fā)育階段。不要刻意的去想怎么增大陰莖，只要不是太小就沒有問題。可以看泌尿外科或男性科。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況來說的話，還是不建議你太晚睡覺了，建議你早睡早起，可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，平時(shí)做好自己的調(diào)節(jié)就行。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述來看，您現(xiàn)在處于青春期，身體對(duì)營養(yǎng)的需求量大
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃水果和蔬菜，每天適度鍛煉身體，您每天23點(diǎn)半睡覺太遲了，最好不要超過22點(diǎn)，注意補(bǔ)充睡眠。