生理性遺精是指未婚青年或婚后分居，無性交的射精，一般2周或更長時間遺精1次，不引起身體任何不適，陰莖勃起功能正常，可以無夢而遺，也可有夢而遺。病理性遺精比較復雜，諸多病因均可引起，性神經過敏會引起遺精，中醫認為，常見病機有腎氣不固，腎精不足而致腎虛不藏，病因可由勞心過度，妄想不遂造成相火偏亢，飲食不節，醇酒厚味，積濕生熱，濕熱下注也是重要成因。
      

      病情分析：
      你好！根據你的問題來說，你這種情況如果長期發生的話，是因為你體內腎氣不足的。
      指導意見：
      這個主要通過，第一，體育鍛煉，參加戶外活動，每天鍛煉身體，增強體質，第二，可以通過飲食調整，多吃些營養比較豐富的食物。