怎么騎行才不至于腿疼
男 | 30歲 2018-07-31 22:32:40
2人回復
來自
健康咨詢描述： 怎么騎行才不至于腿疼，現(xiàn)在每次外出短途騎行（60公里以內）腿都會特別疼痛，彎曲就疼~速度一般保持在18-21公里每小時的時速，怎么才能避免這種疼痛？有何良策？謝謝
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2018-07-31 22:37:48 我要投訴
您好，如果是感覺腿特別疼痛，彎曲的時候就有疼的感覺，那么一般這種情況還是很有可能是，比如說喜歡你的滑膜炎，都容易出現(xiàn)這個問題。
2018-07-31 22:39
ask86211529d8
追問
對，我腿有點O型~每次騎到路上腿疼，然后一彎曲就疼
2018-07-31 22:40醫(yī)生回答：
做一做針灸治療有可能可以緩解的
2018-07-31 22:35:30 我要投訴
病情分析：
建議運動前進行充分熱身，運動后不要立即停止，適當拉伸四肢，可以有效緩解您的癥狀。
指導意見：
建議運動前進行充分熱身，運動后不要立即停止，適當拉伸四肢，可以有效緩解您的癥狀。
2018-07-31 22:40
ask86211529d8
追問
做些什么運動？
2018-08-01 06:34醫(yī)生回答：
拉伸四肢吧運動呀，譬如說壓腿，活動膝關節(jié)，踝關節(jié)，慢走，都可以
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