平素有哪些基礎疾病嗎？首先不要有過重的精神心理壓力負擔，規律作息，不要熬夜和晚睡，心態平和，少生氣，三餐規律飲食，加強營養的攝入，多吃應季的蔬菜水果，多喝白開水，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，平時頸椎怎么樣？胃腸功能如何？排便習慣正常嗎？注意休息，不要過度勞累，嚴密觀察，及時到醫院就診治療。
      

      這個狀況的話，大部分都還說和你休息不好，之后才會出現這方面的問題的，所以說建議你最好還是說先適當的調養休息一下吧，這種情況相對來說還是能夠得到好轉的
      

      你好，根據你提供的情況考慮，你目前出現頭暈嘔吐的癥狀，而且中午已經不能夠很好的進食了，目前建議最好到醫院抽血，檢查一下空腹血糖以及，做一個肝功能檢測，如果目前處在生理期的話，可能出現的一些貧血癥狀，需要抽血檢查，血常規的飲食方面，最好清淡飲食為主。
      
      以上是對“昨天晚上失眠到四點多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，等你遇到這樣的問題，一定感覺到非常的困擾，從你的描述當中推斷應該是大腦的器質性病變，建議你還是到醫院做一個頭顱ct檢查，明確診斷
      

      這種情況是嚴重睡眠差所致，與晚上熬夜有很大關系，建議你注意休息，平時養成規律作息的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，并注意提高睡眠質量。
      

      你好，你的頭暈想吐應該和你生物鐘被擾亂有一定關系，這是機體的一種不適應和自我保護，它告訴你以后不可如此。所以建議你白天少睡，充實生活，晚飯后適度活動。
      

      你好，根據你所描述的，考慮這種情況是因為睡眠不足所造成的，建議你目前可以使用藿香正氣膠囊，注意充分的休息，多喝水，飲食方面需要清淡。
      
      以上是對“昨天晚上失眠到四點多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！