你好，很高興為您服務，根據你的癥狀描述，建議到當地正規醫院門診外科看一下，需要排除肌肉拉傷，根據檢查結果對癥處理，如果還有需要咨詢再聯系。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，最好去醫院進行檢查，排除一下肌肉拉傷。
      指導意見：
      建議，上述情況下注意休息，避免長時間的運動及過度的運動，最好去醫院進行相關檢查，排除一下肌肉拉傷等情況。
      

      病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，考慮你屬于肌肉拉傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你多休息，暫停體育鍛煉，熱敷后外用消腫止痛酊，口服消炎痛，布洛芬緩釋膠囊。
      
      以上是對“我最近幾天都在跳舞，前幾天做了一個體能訓練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，你不屬于什么病理性的。
      指導意見：
      你這是正常的勞累引起的。一般剛開始鍛煉的時候，任何人都會有這種感覺。慢慢適應就好了