你好，當你遇到壓力過于大的時候，一定會非常的焦慮，從你的描述當中，可以知道你目前的任務非常的繁忙，又要練車，又要學習，為了解除這些焦慮的狀態，我建議你平時保持平和的心態，多參加體育鍛煉
      

      你描述的主要是存在焦慮抑郁情緒，影響到日常生活。建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議尋求專業心理治療，及時疏導不良情緒。
      
      以上是對“最近心情總是很不好，可能是壓力太大要練車要復習功課”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你回答，導致你心里壓力增大的原因是由于學習緊張。現在要自我放松心情，保持一個良好的狀態，這樣才能有助于你的學習和，提高你的記憶力啊。可以出去走走，做一些其他喜歡的事情。
      

      根據您的描述，您這種情況可以合理安排自己的時間的，像這種情況。要緩解自己的心情壓力。你這種情況可以先復習功課，練車，這種情況可以單后退一退的，這種情況可以適當的服用一些穩定心態的藥物，包括一些谷維素，維生素b1可以調理，