做春夢可能是激素變化、心理因素、睡眠環境、性壓抑、生活習慣等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整生活方式、心理調節等。

1. 激素變化：青春期或成年后，體內激素水平的變化可能導致性夢。這是正常的生理現象，一般無需特殊處理，但要保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適量運動等。

2. 心理因素：長期的心理壓力、焦慮、緊張等情緒可能引發春夢。可通過放松訓練，如深呼吸、冥想、瑜伽等方式緩解心理壓力，也可以尋求心理咨詢師的幫助。

3. 睡眠環境：睡眠環境不佳，如噪音過大、溫度不適等，可能影響睡眠質量，從而導致春夢。改善睡眠環境，保持安靜、舒適的睡眠條件，有助于減少春夢的發生。

4. 性壓抑：長期缺乏性生活或性需求得不到滿足，可能會通過春夢的形式表現出來。適當的性生活或通過其他健康的方式釋放性壓力，如運動等，可緩解這種情況。

5. 生活習慣：睡前觀看刺激性的影視或書籍、過度疲勞等生活習慣也可能導致春夢。避免睡前接觸刺激性內容，保持充足的睡眠，可降低春夢的發生率。

做春夢是一種常見的現象，大多數情況下是正常的生理和心理反應。如果春夢頻繁發生且對生活造成困擾，建議及時尋求專業醫生的幫助。在日常生活中，要保持良好的生活習慣和心態，有助于維持身心健康。