您好！根據您所描述的情況，建議您可以選擇正規醫院皮膚科就診行皮膚ct或皮膚鏡檢查，明確白斑性質，白癜風沒有自覺癥狀，只是皮膚顏色的改變。
      

      病情分析：
      得了白癜風，自己看也能看出來，皮膚發白，與正常的皮膚不一樣，如果要想確診，最好到當地三甲醫院皮膚科面診。
      指導意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃富含色素的食物，如黑芝麻，黑米，黑豆，出門注意防曬，少吃維生素c含量高的食物。
      

      白斑多為指甲至錢幣大，近圓形、橢圓形或不規則形，也有起病時為點狀減色斑，境界多明顯；有的邊緣繞以色素帶。在少數情況下白斑中混有毛囊性點狀色素增殖，后者可增多、擴大并相互融合成島嶼狀，白斑處除色素脫失外，患處沒有萎縮或脫屑變化，白斑上毛發可失去色素以至基本上變白，亦有毛發歷久不變者
      
      以上是對“有哪些方法可以知道自己是得了白癜風？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風主要在人們的皮膚表面以白斑的形式出現，白斑表面光滑無鱗屑，邊界與正常皮膚較為明顯，邊緣有色素帶存在，白斑發病初期顏色較淺，一般為淺白色，白斑數目較少，可單發也可多發，形狀不規則，大小一般為指甲或者錢幣，對陽光較為明顯，如果長時間的進行陽光照射，白斑會發紅，可能會有疼痛的感覺，出現上述癥狀說明患上了白癜風。