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經常嘆氣的人好不好,有沒有影響或者串其它的病

男 | 39歲 2018-07-19 16:05:49 3人回復 來自

健康咨詢描述: 經常嘆氣的人好不好,有沒有影響或者串其它的病,壓力大嘆氣,自卑嘆氣,難過嘆氣,生氣也嘆氣,,,等等

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網友:7937稱贊:1
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2018-07-19 16:17:07 我要投訴

      指導意見:
      您好!根據您的描述,您出現了經常嘆氣的情況,這是一個不好的習慣,建議您通過游戲或者慢跑等耐力鍛煉,把負面情緒發泄出去,不要對身心造成損害。
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-07-19 16:23:24 我要投訴

      經常生氣,心情煩悶,感到胸悶的人,會不自主的唉聲嘆氣,慢慢的就形成了一種習得性的行為,唉聲嘆氣就形成了一種習慣。關鍵是怎樣減輕自己的精神心理壓力,讓自己的心情平靜。
      

周杰良
周杰良 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,焦慮癥 幫助網友:16430稱贊:5
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2018-07-19 16:17:47 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據你所敘述的經常嘆氣的情況,我認為,可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態,屬于一般心理問題。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢,來幫助你能有效地消除導致你產生較強憂郁心理的心理因素,增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質,從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態。
      
      以上是對“經常嘆氣的人好不好,有沒有影響或者串其它的病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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