你好，根據你的描述，考慮你可能是有白癜風。白癜風是一種常見的后天性限局性皮膚色素脫失病。白癜風很難根治，療程長，療效不確切。建議到當地三甲以上醫院皮膚科或專業的皮膚病醫院就診，采取系統規范的治療，日常要注意避免太陽暴曬。少吃含維生素c高的食物，多吃花生，黑芝麻，核桃，動物肝臟等食物，忌辛辣刺激性，油膩，油炸海鮮類食物。戒煙戒酒。
      

      飲食不合理，容易加重白癲風的癥狀，一般不會誘發白癜風，要進行飲食調理，不能吃辛辣刺激性食物，不能喝酒，不能吃海鮮，富含維生素c的水果少吃，如橘子，獼猴桃，櫻桃，檸檬，山楂，楊梅等，可以多吃花生，核桃，黑芝麻，動物內臟，豆類食品等，能夠促進黑色素的生成。
      

      白癜風患者在日常的飲食方面要避免刺激性食物，如辣椒，煙酒，生蒜等，富含維生素C的食品也不要吃，可以多吃些黑豆，黑芝麻等黑色食物，都是對病情有一定的幫助。
      
      以上是對“吃哪些食物能增加黑色素的合成”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      （1）多食堅果（核桃、花生、葵花子）、豆制品、黑芝麻、動物肝臟等；
      （2）白斑不斷長大期間禁食海鮮、飲酒；
      （3）避免維生素 C 的過量攝入，不吃或少吃富含維生素 C 的食物如西紅柿、蘋果、橘子等；
      

      飲食不合理，容易加重白癲風的癥狀，一般不會誘發白癜風，要進行飲食調理，不能吃辛辣刺激性食物，不能喝酒，不能吃海鮮，富含維生素c的水果少吃，如橘子，獼猴桃，櫻桃，檸檬，山楂，楊梅等，可以多吃花生，核桃，黑芝麻，動物內臟，豆類食品等，能夠促進黑色素的生成。