你好，有便秘的患者，平時一定要注意飲食清淡，禁辛辣刺激食物，多喝點熱水，多吃青菜和水果，可以吃點大黃通便膠囊，或者可以去看中醫，吃中藥治療，用中藥的五仁湯治療便秘的話，這個效果還是比較好的。用藥觀察一段時間看看。
      

      請問你每天有沒有足夠的飲水，吃1斤新鮮蔬菜，150g左右的水果，適當進行鍛煉，定時排便呢，如果這幾個都沒有的建議先調整一下生活習慣
      

      合理膳食，均衡營養，飲食要規律，注意低脂、低鹽食物，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡及冷飲，戒煙限酒，注意勞逸結合，避免熬夜，保持心情舒暢。口服雙歧桿菌三聯活菌膠囊！
      
      以上是對“怎樣才能解決便秘，加強腸胃消化的呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，我建議你到藥店去買鋁碳酸鎂，也叫達喜。
      指導意見：
      吃這種藥三五天就改善好了，平時也要注意飲食清淡，不要吃肉，不要吃辛辣刺激性的食物。

      病情分析：
      你好根據描述情況，可能是青春期內分泌紊亂引起，當然肯定與便秘有關系。
      指導意見：
      建議你清淡飲食，不吃油炸辛辣刺激性的食物，養成良好的排便習慣。同時注意休息。