你好，平時一定要去正規醫院治療外，也要注意保持心情舒暢，避免外傷、日光曝曬及使用一些光感性藥物，飲食上要多食一些含酪氨酸及礦物質食物如花生，黑芝麻，豆制品及動物肝臟等，禁食維生素c食物如柑橘、橙子、檸檬、彌猴桃等，忌煙酒辛辣海鮮。
      

      得了白癜風平時要注意避免暴曬，不要受傷，平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，加強體質鍛煉，預防感冒、發燒，少食刺激食物，少用維用素C，激素類藥物治療。
      

      白癜風患者平時要注意保持心情舒暢，避免外傷、日光曝曬及使用一些光感性藥物，飲食上要多食一些含酪氨酸及礦物質食物如花生，黑芝麻，豆制品及動物肝臟等，禁食維生素c食物如柑橘、橙子、檸檬、彌猴桃等，忌煙酒辛辣海鮮。
      
      以上是對“白癜風一直在擴散我該注意什么啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      生活中保持平和的心態。易焦、易怒、易喜等大幅度的情緒變化和負面的情緒都會增加心理的負擔。造成很多的心理壓力，白癜風的病情會受到情緒的影響。在陽光強烈時出行要做好防曬準備，不管是男生還是女生。長時間的曝曬太陽會阻礙局部皮膚黑色素的合成。但是適當的紫外線也能幫助我們踧踖代謝，所以要把握好照射的度。
      

      夏天白癜風在治療過程中，白癜風患者一定要注意自己的飲食。不要因為天氣炎熱貪涼，喜歡吃一些冰的食品，這樣不僅容易引發腸胃炎癥，還會使得身體體內微循環紊亂，降低患者機體免疫，刺激白癜風疾病發生擴散的跡象。所以，患者朋友們在夏季飲食上可以多吃一些清涼淡爽的食品，不要過度貪涼，引起身體不適，誘發白癜風疾病的擴散。