便秘半個月，吃飯胃口好
女 | 22歲 2018-07-15 15:07:27
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健康咨詢描述： 便秘半個月，吃飯胃口好，有小肚子，感覺腹脹但是長期沒有便意，肚子經(jīng)常感覺空空的會餓，但是便秘嚴重，每次只拉一點，請問是怎么回事怎么治療
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 21:29:13 我要投訴
指導(dǎo)意見：
1．堅持參加鍛煉2．培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣：進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習(xí)每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。3．合理飲食：應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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