從描述來(lái)看考慮有肌肉勞損等情況的，血栓情況也是不除外的，可以注意休息，避免受涼勞累，熱敷或者溫?zé)崴疇C洗每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，補(bǔ)鈣吃鈣片比如迪巧等，觀察恢復(fù)看看，不緩解或者加重，可以去醫(yī)院骨科查體，考慮超聲檢查看看。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述，建議下肢彩超檢查明確診斷，指導(dǎo)下一步治療。考慮與勞損著涼受寒有關(guān)，建議口服舒筋活血藥物，局部熱敷烤電微波治療，適當(dāng)休息一段時(shí)間，配合按摩推拿治療。
      

      這種情況是小腿的肌肉出現(xiàn)收縮狀態(tài)，也就是腓腸肌痙攣。和白天的勞累過(guò)渡，夜間的寒冷刺激和缺鈣無(wú)關(guān)。是可以預(yù)防的平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免勞累，夜間睡眠時(shí)腿部不能受涼，多吃含鈣高的食品，如瘦肉，牛奶，蛋類。大豆制品，并要多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)小腿突然伸直小腿肌肉很脹痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況多考慮是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者一個(gè)動(dòng)作肌肉勞損引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，建議平時(shí)盡可能減少下蹲引起半蹲，可以通過(guò)熱敷按摩和外貼活血止痛膏藥來(lái)改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好！很高興能為你提供幫助，根據(jù)你的描述你這種情況是受涼和缺鈣所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意保暖，不可受涼。適當(dāng)補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意休息，多吃含維生素多的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，應(yīng)該是由于缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你描述的這種情況，建議平時(shí)要注意，嗯，休息避免過(guò)度勞累，避免著涼，同時(shí)要注意補(bǔ)充鈣類多吃含鈣豐富的食品可以喝牛奶，大骨頭湯多吃瘦肉魚(yú)類蛋類等，可以經(jīng)常去外面曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收