病情分析：
      病情分析，您好，很高興為你解答問題，根據你的情況，建議不要做特別大的運動量，否則影響精子質量的
      指導意見：
      指導意見，注意休息，作息時間規律，不要熬夜，保持外陰部清潔干凈，勤換內褲，內褲寬松
      

      病情分析：
      你好，你是備孕期間，是可以適當的鍛煉身體，但不要疲勞和勞累，適當減少性生活。
      指導意見：
      建議你有備孕的打算，可以選擇排卵期同房，性交次數適度，以利于受孕，多吃含鋅類食物，戒煙酒。

      病情分析：
      您好，根據您說的情況，健身運動一般不會影響精子質量的。
      指導意見：
      建議注意休息，加強營養，飲食作息規律，保持心情舒暢，適當鍛煉增強體質。
      
      以上是對“男人備孕期間，健身大運動量會影響精子質量或者生育嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，鍛煉的目標要求一周5天，每天30分鐘的運動量。運動量過大不易受孕。
      指導意見：
      過多的運動會導致睪丸素降低，從而間接減少精子數量。避免使用類固醇等，因為這會導致睪丸萎縮。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，如果你正在備孕，那么不建議你進行太大運動量的健身
      指導意見：
      凡事物極必反，健身運動可以但是適量就好，否則會導致你的身體易于疲勞，這樣也會影響精子的質量，不能熬夜，

      指導意見：
      在備孕期間，男性健身大量運動。嗯，這個對精子的質量是沒有影響的，因為精子的質量主要是對放射線輻射啊，不良環境的刺激體溫過高等對一些有影響。但是身體的運動對精子的質量是沒有影響的。對生育能力也沒有影響。