手淫是不好的習慣，長期會導致腎氣虧虛，出現乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫師指導下湯藥調理。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮和長期的手淫有一定關系。
      指導意見：
      建議平時注意加強鍛煉，避免熬夜，可以服用一些六味地黃丸和五子衍宗丸，避免精神壓力緊張。

      病情分析：
      對于36應是有一定的腎陰虛。前列腺的問題影響。應注意合理的休息保養氣血。飲食的均衡性
      指導意見：
      注意查一下泌尿外科。查一下中醫科脈診一下合理的調養氣血。飲食的均衡性。保證睡眠。調養心情。適當的養陰固精溫陽的方法調養。
      
      以上是對“我今年36歲，因大學時期直到畢業后一直有手淫習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！