結合你目前情況，考慮肌肉疲勞引起酸楚不適感，建議加強休息，避免劇烈活動，加強營養，適當按摩肌肉緩解不適感，觀察療效，不適隨診。
      

      病情分析：
      這種情況骨頭酸軟不適，可以注意休息，避免劇烈活動勞累，必要時醫院外科檢查是否勞損炎癥有關
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，適當補鈣注意休息，避免劇烈活動勞累，可以局部熱敷按摩，醫院外科檢查明確，必要時應用活血消炎藥物
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你感覺像是骨頭里酸軟似的，用手捏兩下就舒服點。
      指導意見：
      像你的這種情況，有可能是勞累過度造成的。你平時要避免熬夜，作息規律，適當鍛煉，這對你的身體有好處。
      
      以上是對“患者感覺像是骨頭里酸軟似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！